Sonambulismo
Definición
El sonambulismo es un tipo de trastorno del sueño conocido como parasomnia. Esto sucede cuando una persona se despierta parcialmente durante la noche, camina o tiene otras conductas complejas mientras, técnicamente, todavía está dormida.
Causas
Algunas causas de sonambulismo incluyen:
Factores de Riesgo
Estos factores incrementan su probabilidad de caminar mientras duerme. Dígale a su médico si usted tiene alguno de estos factores de riesgo:
Síntomas
Si usted experimenta alguno de estos síntomas, no asuma que se debe al sonambulismo. Estos síntomas podrían ser causados por otras condiciones. Si experimenta alguno de ellos, consulte a su médico:
- Caminar durante el sueño profundo
- Sentarse en la cama y repetir ciertos movimientos (p. ej., frotarse los ojos, hurgar en la ropa)
- Hablar dormido
- Dificultad para despertar durante un episodio de sonambulismo
- Comportamiento inapropiado durante un episodio de sonambulismo (p. ej., orinar en armarios)
- Gritar durante episodios de sonambulismo
- Reaccionar de forma violenta cuando una persona intenta despertarlo
Diagnóstico
Su médico le preguntará acerca de sus síntomas e historial clínico. Él también le practicará un examen físico. Le preguntarán sobre los siguientes factores:
- Historial familiar
- Fatiga
- Medicamentos
- Estrés o enfermedad subyacente
Su médico lo puede canalizar con un especialista en el sueño. Es posible que le realicen un
estudio del sueño
.
Tratamiento
Hable con su médico acerca del mejor plan de tratamiento para usted. Las opciones de tratamiento incluyen:
Estrategias para Prevenir Lesiones
Su médico le dará las siguientes recomendaciones para ayudar a prevenir lesiones durante los episodios de sonambulismo:
- Quitar objetos peligrosos
- Mantener las puertas y las ventanas cerradas y trabadas
Hipnosis
Algunos casos de sonambulismo pueden tratarse con
hipnosis
.
Medicamentos
Los siguientes medicamentos pueden ayudar a reducir la incidencia del sonambulismo:
- Hipnóticos sedantes
- Tranquilizantes
- Antidepresivos
Prevención
Para ayudar a reducir las probabilidades de sonambulismo, siga estos pasos:
- Incremente la cantidad de tiempo programado para dormir.
- Evite el alcohol y algunos medicamentos que puedan desencadenar el sonambulismo.
- Establezca una rutina regular de sueño.
RESOURCES
American Academy of Family Physicians
http://www.familydoctor.org/
National Sleep Foundation
http://www.sleepfoundation.org/
CANADIAN RESOURCES
About Kids Health
http://www.aboutkidshealth.ca/
Better Sleep Council Canada
http://www.bettersleep.ca/
References
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